Håll dig i trim med Ali ibn al-Abbas mirakelmetod

Regimen sanitatis, eller som det heter nuförtiden friskvård, var redan under antiken och tidig medeltid ett populärt sätt att hålla doktorn borta. Vilket torde vara än mer angeläget då än nu med tanke på medicinvetenskapens standard. Ali ibn al-Abbas levererar i sitt klassiska verk Liber regalis grund för ett friskt liv, de sex centrala hälsoreglerna: fysisk träning, bad, mat, dryck, samlag och sömn.

Det blir med ens uppenbart att väldigt mycket tid de senaste århundradena lagts på att återuppfinna hjulet om och om igen (Någonstans någon gång har jag stött på en annan metafor för företeelsen: "Att göra en sibirisk cykel". Uttrycket antogs härleda från en man som levt isolerad i Sibirien under hela sitt liv och uppfunnit cykeln, fast på 20-talet. Jag har aldrig hört metaforen innan eller efter detta och trots idoga sökarbeten inte funnit något stöd någonstans att uttrycket skulle existera.)

Svaret fanns där hela tiden, mantrat att leva efter. Vi behöver inga tidningar som talar om hur vi ska leva för att må bra. Svaret på alla hälsofrågor, fysiska som psykiska, är fysisk träning, bad, mat, dryck, samlag och sömn. Se bara på Stefan Holm, hur glad är inte han. (Stefan Holm är dessutom en statistikfanatiker, har pärmar med statistik över sin egen idrottsliga bana och andras prestationer i olika sporter)

Den nya maximen: fysisk träning, bad, mat, dryck, samlag, sömn och statistik..